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心理學:別把健康狀態問題化

2019-09-21  九州君子...

咨詢師協助來訪者探索心理問題時如果脫離了情境,僅僅用理論去和你所觀察到的行為問題進行連接,很可能會把一個人的健康狀態問題化。

舉個例子,如果一個人在功成名就時需要留有一點自卑感,這樣他對自己才能有一個客觀的認識,同樣在一個人一無所有時,需要嘗試著讓自己適度的體驗到自信,對他們而言,這其實是一種智慧。但是如果一個明明很成功的人看不到自己的成功,甚至越成功反而越自卑;一個一無所有的人看不到自己的真實狀態,卻用虛幻的自信掩飾自己面對一無所有時的痛苦,這就可以稱得上是心理問題了。

在魯迅先生所生活的年代,他的文章里出現了這樣一句話:“我家后院有兩棵樹,一棵是棗樹,另一棵還是棗樹。”我們仔細品味一下寫的真好,是因為這句話道出了身處那個年代的人的一種心境,如果在我們這個年代,還有人寫出類似的話,相信很多人的反應都可能是“這人有病”。

對于很多人而言,自信和自卑的出現,并不取決于外在的社會身份,也就是說相對成功的人也需要有自卑的權利,這些自卑不是用來抵消你對成功的恐懼的,而是需要提醒你別讓自己飄起來,一無所有的人也需要有相信自己可以成功的自信,這些自信不是用來遮擋你對自己暫時很失敗的體驗的,而是為你早日翻身提供恰到好處的動力。

所以處理心理問題的關鍵不是用一種感受來抵消另一種感受,而是可以迂回一下,實現真正意義上的轉化。

樹輝老師:

一個專心做咨詢的實戰派心理治療師

一個在來訪者面前沒有正形,但是可以做到字字珠璣的心理咨詢師

一個經常會有一些怪論,可是會深入你內心的非著名心理咨詢師

總之是一個最不像心理咨詢師的心理咨詢師

這是一個有溫度的頭條號!

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