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肝不好,手腳會有4種表現,若占1個,警惕是肝在向你“求救”!

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2020-04-20  小趙養生庫

一提起肝癌,相信很多人都言之色變。

確實,肝癌以惡性程度高、進展快、治療難度大的三大特點,號稱“癌中之王”。

數據同居,全球每年新發肝癌患者約85.4萬,而且在我國多數肝臟患者發生時都是中晚期,錯過最佳治療時間。

患上肝癌有什么明顯的表現嗎?

肝不好,手腳會有4種表現,若占1個,警惕是肝在向你“求救”!

1、指甲易斷泛黃,指甲泛黃很可能是肝火旺盛,或是肝臟已經出現損傷。

2、手腳干裂,當肝細胞受損時,就會造成身體內分泌失常,繼而導致脫皮、干裂等情況

3、手腳紋路多,生命線肝區有暗斑或塌陷或斷裂說明肝硬化;智慧線抬高,夾角處肝區有黃色暗斑且較硬說明肝損傷。

4、手腳背青筋異常,肝臟受損的話就會導致肝氣不暢,藏血不足,就會出現手腳背青筋異常的現象。

此外,肝不好的人,也會出現以下三種表現!

1、出現蜘蛛痣

蜘蛛痣,是肝病的一種表現。

一般多出現在臉部,頸部,胸部等,毛細血管密集的地方。

有蜘蛛痣的人,85%有肝臟組織病變,其中,30%為肝硬化。

一旦發現長出蜘蛛痣,或者原來的蜘蛛痣增多,都要及時檢查,切莫拖延。

2、右下腹痛

右下腹偏上就是肝區,肝區一般是不會發生疼痛的,因為肝臟是沒有痛覺的。

肝癌早期多無明顯典型的癥狀,但隨著肝臟病變的逐漸加重,這個部位會有刺痛,鈍痛的感覺。

3、乏力與消瘦

肝癌患者常較其他腫瘤患者更感乏力,此與慢性肝炎相似。

消瘦也是肝癌患者的常見癥狀,系由于肝功能受損、消化吸收功能下降所致。隨著病情的發展,消瘦程度可加重,嚴重時出現惡病質、全身衰弱。

養護肝臟,預防肝癌,牢記“四勤,三戒”

  • 四勤:

1、勤補充

韭菜被稱之為“肝之菜”,由于韭菜屬于溫性食物,能夠起到助肝升發的作用,再加上韭菜中含有揮發精油,有助于調理肝氣,增強食欲,讓消化功能更好

木耳是很常見的一種菌類蔬菜。多吃木耳是可以起到養肝的作用的,而食用木耳的方式也有很多,如焯熟之后蘸芥末汁食用,切成絲拌涼菜食用和與雞蛋等搭配炒熟后食用等。

2、勤飲茶

多飲茶,可以幫助肝臟排毒,減輕負擔,亦可保肝護肝。

婆婆丁山刺玫茶,泡水喝,排肝毒,疏肝郁,防肝損,效果尤佳。

春天發芽的婆婆丁,藥用價值高,入肝經,擅長排肝毒,提高肝臟解毒能力,還可預防肝損傷,尤其是對酒精性肝損傷,效果顯著。

此外,婆婆丁,還含有的甾醇類物質,能夠使肝糖原含量增加,肝脂肪酶的活性下降,從而在一定程度上起到保肝作用。

山刺玫,性質溫和,《本草再新》記載:"舒肝膽之郁氣"。將其曬干后,泡水代茶飲,可疏肝理氣,疏肝郁,滋養心肝血脈,可促進肝臟健康,減少肝氣郁結。

可以改善不良心情,抒發肝氣,使得心情變好,亦可滋養心肝血脈。

二者搭配在一起,泡水喝,對于保護肝臟來說,尤為重要。

3、勤補睡

眠夜臥血歸肝,養肝血。

睡眠養肝血,是最簡單有效的方式。

尤其是子時,要熟睡,養肝血的同時,還有助于肝臟休息,促進肝臟的自我恢復。

并且,夜晚充足的睡眠,還可以清肝瀉火,預防肝氣升發太過,導致肝火旺,危害健康。

所以,平時要注意,少熬夜,都休息,保證充足的睡眠,來促進肝臟健康。

4、勤疏解情緒

疏解情緒,給肝臟減負擔。

肝臟,喜條達,惡抑郁,注意調節情緒,減少肝臟壓力。

疏解情緒,可以適當聽聽音樂,或者與好友談談心,散散步。

晚飯后,散散步,有助于“散心”,疏解心理壓力,有助于消除不良的情緒,幫助減輕肝臟的負擔。

  • 三戒:

1、戒喝酒

長期喝酒,約75%發生脂肪肝,40%發生酒精性肝炎,8%-29%發生肝硬化。

大量喝酒,最嚴重、最可怕的,就是肝炎三部曲:肝炎-肝硬化-肝癌。

因此,想要保護肝臟健康,一定要遠離酒精,最好做到滴酒不沾。

2、戒懶

久坐的上班族,適當的邁開腿,多多運動,切莫懶惰。

運動,可使身體血液循環加快,肝氣會變得順暢,可改善體內氣血瘀滯問題,有益滋養肝臟。

常記得飯后散步,有助于“散心”,疏解心理壓力,消除不良情緒,減輕肝臟的負擔。

3、戒亂吃藥物

醫學研究表明,中國普通人群中,每年藥物性肝損的發生率,高于西方國家,不容忽視。

生活中,抗生素、解熱鎮痛藥、避孕藥等,都易引起急性肝損害。

用藥需謹慎,最好準醫囑,切莫濫用藥物。

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