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44歲男子,查出腸癌,提醒:3類人,出現1痛2多,及時查腸道

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2020-04-23  營養師雪...

44歲的廉先生,一年來,經常腹瀉,還總是放臭屁。

最近一段時間,還偶爾會出現血便,這才來到醫院檢查。

卻不料,經過一系列的檢查,最終被確診為腸癌,已經到了晚期。

廉先生一下子病倒在了醫院里,與醫生交談后,才知道是自己拖到了晚期。

廉先生是一名大車司機,為了賺錢,經常跑長途,三餐不定,總是對付一口。

而身體早在一年前,就出現了異常,只是自己并沒有放在心上,引起重視。

臨床上,多數腸癌發現時,到了中晚期,多數是被“拖”出來的。

腸癌具有隱蔽性,大多數在早期沒有明顯的局部癥狀,就像便血、腹瀉等,很多人會忽視,等到癥狀嚴重時,再檢查,往往已經到了中晚期。

提醒:3類人,出現1痛2多,及時查腸道

第一類:久坐者

司機、白領等,久坐不動的人,是腸癌的高發人群之一。

科學表明,吃完飯后,沒有活動,或活動量太小,使得腸壁蠕動慢,延長有毒物質停留在腸道內的時間,從而增加了腸癌的風險。

另外,司機,常常有想解手,卻不得不忍著的情況,長此以往,結直腸癌變的風險也會增大。

第二類:愛吃肉者

研究表明,每日食用100克紅肉,可增加17%的結直腸癌風險。

而每日食用50克加工肉制品,就可增加18%的結直腸癌風險。

第三類:有腸癌家族史者

腸癌家族史的家屬,罹患腸癌的幾率,比一般人要高數倍,是屬于腸癌的高危人群。

這類人,一定要重視腸鏡的篩查,每年至少做一次腸鏡。

出現1痛2多,及時查腸道,警惕腸癌來臨

1、腹痛

腹痛十分常見,很多人會認為是普通的胃腸疾病,吃點止痛藥。

然而腸道發生癌變也易導致腹痛,疼痛部位,多在中下腹部,程度輕重不一。

當腹痛越來越頻繁、越來越嚴重時,也表明腫瘤在不斷惡化,一定要盡早就醫。

2、放屁多

正常情況下,一天之內放屁次數,會在5到10次之內,而且,不會有非常明顯的臭味。

如果,一天之內放屁次數超過這個數,同時,還帶有非常臭的氣味,就可能是腸道出現了問題,此時,應盡早就醫。

3、腹瀉多

腸癌的發生,最容易導致排便異常,表現為排便次數變多,出現腹瀉。

當癌癥進一步惡化,還可能導致便秘、腹瀉交替出現,甚至出現黑便和血便。

要想腸道好,3種食物少往嘴里塞

第一種:油炸食物

油炸食物吃太多,會增加罹患腸癌的風險。

尤其是肉類,在高溫烹調時,蛋白質及氨基酸,會發生熱解,分離出一種具有致突變性和致癌性的化學物質,叫雜環胺,這種物質,可導致腸癌的發生。

第二種:燒烤食物

食物經過烤制,會破壞其中營養成分,導致蛋白質變質,產生苯并芘、雜環胺等致癌物。

經常吃這類食物,增加腸道消化的負擔,會引起便秘,腹痛,甚至是癌變。

第三種:加工肉制品

所謂加工肉制品,指的是紅肉、禽類肉、動物內臟、血等經過腌制、發酵、煙熏等,以增強口味或方便存放的產品,是比紅肉本身更容易誘發腸癌的食物。

研究發現,每天食用50克的加工肉制品,可使患結腸癌的風險會增加18%。

這類加工肉制品,吃得越多,患腸癌幾率越大,一定要注意忌口,切莫貪嘴。

養護腸道,預防腸癌,堅持做好“五個一”

一:一杯茶水,潤腸排毒

茶水,對于潤腸通便,改善便秘,十分有益。

常飲茶,可促進腸道排便,改善便秘的發生,減少腸癌發病幾率。

華花苗碩參茶,泡水喝,有助于腸道排毒,改善腸道菌群,助力腸道健康。

華花苗,俗稱婆婆丁,隨處可見,被稱為“排毒草”,有助于人體排毒,此外,還可以促消化,有益腸道健康。

碩參,是一種“藥食兩用”的小植物,其根莖,富含低聚果糖。

這是一種“不消化性”低聚糖,不能在人體小腸內消化吸收,但能夠被大腸中的微生物發酵,產生乳酸和短鏈脂肪酸,有益腸道健康。

此外,還可改善體內菌群,排毒清腸、改善脂質代謝、調節機體免疫系統,提高免疫力、促進礦物質吸收等生物活性。

這兩種,搭配在一起,泡水喝,潤腸排毒,改善便秘,保護腸道健康,預防癌變,十分有益。

二:一份膳食纖維

缺少膳食纖維,也是導致便秘的原因之一。

一旦,缺乏纖維,則容易導致食物殘渣、脂肪等堆積,致使腸道內膜脫落,發生器官性病變,形成習慣性便秘。

因此,多補充膳食纖維,有助于改善便秘。

多吃新鮮的蔬菜、水果,把部分細糧,換成粗雜糧,燕麥、豆類、大棗等。

三:一盤蔬菜

吃肉多,吃菜少,也會增加腸道癌變的風險。

生活中,要注意葷素搭配,多吃一些有益腸道健康的蔬菜。

韭菜,富含膳食纖維和類黃酮,而且含有大量的錳。

錳有助生成消化酶,而且產生大量維生素A,有助腸道內壁修復。

韭菜還含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種辛香氣味,有助于疏調肝氣、增進食欲,增強消化功能。 

菠菜,能清理人體腸胃里的熱毒,可防治便秘,使人容光煥發,被譽為腸胃熱毒的“清理工”。

菠菜還含有大量的抗氧化劑,具有抗衰老、促進細胞繁殖作用,既能激活大腦功能,又可增強青春活力,防止大腦老化。

四:一項運動

走路,是預防腸癌,最簡單方便的運動,隨時隨地,都可進行。

研究顯示,常走路的女性,和幾乎不走路的女性相比,得大腸癌的機率降低了31%。

《國際癌癥雜志》報道,每周散步時間,超過1小時,患腸癌的風險,就能降低30%。

所以,生活中,不要太懶惰,經常走走路,有益腸道健康。

五:一項檢查

“指檢”就是直腸指檢,是一種用手指,對直腸進行的無創傷檢查。

直腸指檢,對腸癌來說,有很大的意義。

精確的直腸指檢檢查,可以初步的確定肛門附近、直腸是否有癌變的性質。

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