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從小缺乏安全感的女孩,活得有多難?

2020-07-13  如何提升...

      那些從小缺乏愛和安全感的人,往往活得特別艱難。為什么有那么多人會缺乏安全感,以及人為什么需要安全感?

      人在嬰兒時期是非常脆弱的,很小的傷害都可能會致命,所以人從出生以后,人格結構很簡單,就是一種本我,為了能夠生存下去,就需要通過不斷的試探撫養者,從而從撫養者那里不斷得到滿足而獲得安全感。然而,有的年輕的父母,因為不懂嬰兒的心理,在孩子哭啼的時候不知道或不能判斷出孩子因為什么哭泣,要么冷漠,要么僅僅是按照自己的思維去照看,往往就會導致孩子從嬰兒時期就開始缺乏安全感。

      隨著嬰兒的不斷成長,他們對愛和安全的需要進一步增強,可是又因為不會用語言來表達,只能通過哭泣來暗示撫養者。結果被不懂嬰兒心理的父母以為是在鬧人,或者是不聽話......

      慢慢的,他們雖然身體在逐漸長大,但是在心靈上卻有了“習得性無助”的心理。在生活中的表現就是,雖然非??释粣?,但是卻又會不斷地委屈自己、犧牲自己;或者是因為害怕受傷害,而始終將自己的內心徹底封閉,導致無限的壓抑自己。

       為什么今天我會特意強調從小缺乏安全感的女孩?因為通過幾年來的心理輔導,有很多女性是因為從小缺乏安全而導致生活一團糟糕,甚至有數十位女性從小因為父母愛的缺失,導致在遭受到“性侵”的情況下都不敢和父母說,導致陰影一直埋藏在心底數十年!那種夢回童年的的痛,那種觸景生情的苦,那種想反擊而且害怕的無奈,沒有人可以理解她們。

       彤彤(化名)現在是一位30歲的女性,多年來一直很自卑,在關注《如何提升自信》公眾號兩年多后,2019年底終于鼓起勇氣向我求助。因為內心的自卑感,她的工作很順心,婚姻也開始有些問題!她說自己很膽小,有想法不敢說,有意見不敢表達,性格很內向,她不想要這樣的生活,可是又無力改變。

       小的時候,父母有很強烈的重男輕女思想,有了小弟弟以后父母的主要精力就放在了弟弟身上。她很渴望能把父母的一部分愛給自己,可是每次總得到的是失望、批評、指責,甚至是打罵。

       10歲的時候去一個叫叔叔的家里玩,被這個“叔叔”性侵,可是回到家里卻不敢跟爸媽說,因為她知道:說出來后,一定不會得到安慰,得到的將是打罵,爸媽很要面子,也決不會將這事聲張,最多不再讓她去外面玩。所以......

她開始恨,不僅恨那個叔叔,也開始恨自己的爸媽。    

下圖是21天改變自己學習群中學員感悟

      童年時期不被愛的經歷,早已讓她的內在變得匱乏而自卑。哪怕眼下的生活再不如意,也始終沒有勇氣去做出拒絕,做出改變。雖然現在的婚姻不幸福,可是她沒有勇氣說離婚。

      后來她說:“我要是離了婚,帶著孩子,以后日子怎么過?”

      在與她溝通的十幾次當中,可以明顯的感受到她心中充滿的恐懼。在兒童時期她渴望被父母關愛,但是沒能得到。結婚后她渴望老公的關愛,可是老公又是大男子主義,即便只是曾經片刻的溫暖,都能讓她貪戀不已。

      她的老公經常打牌喝酒,不愿幫她照顧孩子,工作也不怎么樣,還沒有上進心,而且在外面還有另一個女人??墒蔷褪沁@樣怯懦的一個男人,她還是會說:“其實他有時候對我真的挺好的?!?/p>

      原生家庭不幸福的女生,很容易會把自己曾經沒有在父母身上得到的愛和關懷,全部都投射到自己的伴侶身上。

      或者像溺水者抓住唯一的救命稻草,不斷地用各種方式索取愛;

      亦或者像飛蛾撲火,明知后果也要不惜一切代價地留住那一絲溫暖。

     這也是為什么很多女生在戀愛中總是一邊拼命“作”,一邊拼命挽回的重要原因之一。

     除此之外,從小缺乏安全感的女生,還很容易活成另一種極端,就是特別獨立,特別強勢。

       要幫助她走出自卑的心理陰影,需要讓她重新認識自己,重新給自己定位,發現自己的價值。接納過去,接納父母曾經對她的疏忽。這對她來說的確很難,需要很長的時間,因此通過三期課程的學習和30多次的溝通,才使她有所改變。

      從心理學的角度看,每個人心中都存在一個內在小孩,那是一種保持著童年創傷的狀態。

      在很多特定的情況下,我們都會觸發那些恐懼和不安,對自己的行動造成阻礙。

      就像很多人心中明明很想要,但是一想起孩童時期父母的那句“不可以”,于是就縮回了手。

      就像很多人心中明明想拒絕,但是一想起曾經不被愛的經歷,于是還是決定先讓對方滿意。

     那些從小缺乏愛和安全感的姑娘,尤其如此。

      無論如何,生活總是在不斷向前,我們必須學會放下過去。

      不是說,你一定要原諒那些曾經傷害過你的人,而是說,你可以試著為自己做一些事情,試著去放下那些一直在阻礙你前進的東西。如果父母曾經給我們造成了傷害,我們可以自己學著療愈;如果父母曾經沒有給我們足夠的愛和安全感,我們可以自己給自己。

      她的孩子上幼兒園以后,她開始努力的找工作。雖然她的工作不是太好,很辛苦而且時間很長,但是她很滿足,她不再需要老公的錢而生活,她現在可以自己養活自己,養活自己的女兒,并且每個月都會花一部分用在學習上。通過一次又一次的溝通她明白:要想讓自己改變,讓自己不再那么恐懼、懦弱、膽小,就必須開始投資自己。她對做手工非常感興趣,而且又不斷的在學習制作手工,半年過去了,她的手工作品在網上賣的還不錯,還只用了她業余的時間來做,不影響自己的上班。多了一些收入,她開始更加肯定自己的價值,更加相信自己!

       我一直相信,每個人都曾是缺失的一角。

     而所謂的成長,并不是去找到某個人來補全自己,而是不斷地讓自己變得圓滿,不斷讓自己成長,發現自己的價值并肯定自己的價值。

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